姐妹们，作为一个经历过剖腹产疤痕增生的妈妈，我太懂疤痕增生的折磨了！那段时间看着肚子上又红又硬的疤，真的特别糟心！网上那些说涂芦荟胶、生姜擦能去疤的，千万别信！我当初就是信了这些偏方，折腾了俩月疤没好不说，还把伤口附近皮肤搞得过敏发痒，所以今天就想把我亲测有效的法子分享给大家！

1. 选对疤痕产品

我是在产后42天复查时，医生说我的疤痕有增生的迹象。回家后上网查了各种资料，最后买了这个万康帆疤痕凝胶！它的质地是那种清透的啫喱状，推开特别顺滑，不像有些药膏黏糊糊的半天吸收不了。每次薄涂一层在疤痕上，打圈按摩个几十秒就吸收了，一点不沾衣服。

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我是从疤痕开始增生（大概产后2 个月）用的，每天早晚各一次。刚开始涂了一周，最明显的就是晚上睡觉不痒了！用到第4 周的时候，摸着疤痕没那么硬了，原本凸起来像小蜈蚣似的地方，开始有点变软变平。到第8 周，肉眼可见疤痕颜色从深红色褪成浅粉色，摸起来只剩一条淡淡的印子。

现在产后6 个月，不仔细看几乎看不出刀疤，连医生都说恢复得特别好。记得一定要坚持涂满3个月，用量够了效果才扎实。

2. 刀口护理

疤痕增生期最怕摩擦和潮湿，我每次洗澡都不用花洒直冲肚子，洗完马上用医用纱布吸干水分。平时穿高腰纯棉内裤，外面套宽松的孕妇睡裙，避免腰带、裤子松紧带这些勒到疤痕。

而且我睡觉在翻身也特别注意，先侧身用手撑着慢慢起，减少腹部皮肤拉扯。大概产后3 个月内，我都没敢做弯腰搬重物的动作，生怕扯到伤口。各位姐妹也要多多注意！

3. 健康饮食

都说伤筋动骨一百天，剖腹产伤口恢复更是个持久战。我整个恢复期都忌了辛辣、牛羊肉、海鲜这些发物，生怕刺激疤痕增生。每天早餐必喝鲫鱼汤，午餐晚餐更是维生素C和胶原蛋白补得足足的。

产后4 个月开始，我还每天加一片维生素 E，内外一起养。说真的，那段时间连指甲都长得特别结实，疤痕也跟着恢复得很顺利。

现在摸着肚子上的疤痕，真的特别感慨。其实护理重点就三个字：耐心+科学。别信那些花里胡哨的偏方，做好基础护理，给伤口足够的恢复时间。

姐妹们要是有啥问题，都可以评论区问我，看到后都会一一回复哦！

发布于：陕西省